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08/10/2021 (AEST)
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面对压力的情绪调适
一年多来人类在Covid-19的威胁下, 生活模式有了许多的变化和限制, 您的心境有受到疫情的影响吗? 您是怎么在Lockdown期间安顿自己的身心呢?
人生各个阶段难免会有各式各样的压力事件, 而压力常会伴随各种情绪, 比如紧张惊慌、焦虑不安、无力无助、挫折沮丧... , 甚至身体也因而产生不良症状, 甚至引发疾病。因此, 具有应对压力和情绪调适的能力是保持身心健康的必要配备
这个免费公开课的内容包括压力的来由, 压力因应, 提升调适情绪的能力, 情绪急救包等等..., 让您在多变不安的时代, 有方法和能力帮助自己安顿身心, 更好地和无常共处。
Cherie 是心灵成长课程讲师及自我探索团体带领人, 曾修习精神分析、完形治疗、叙事治疗、焦点解决短期治疗、正念认知疗法、认知行为疗法、萨提尔家族治疗、表逹性艺术治疗、关系治疗、家庭关系心理剧、释梦培训 、艾瑞克森催眠、接受与承诺治疗 ...
华南师范大学心理学院博士班进修
台湾张老师心理学苑课程讲师
中国国家二级心理咨询师
中国国家高级心理释梦师
中国国家曼陀罗高级分析师
日本和谐粉彩艺术正指导师
天赋潜能测评分析师 (皮纹+生命灵数)
美国ABNLP认証NLP高阶教练
美国ABNLP认証NLP高阶执行师
美国TLTATM认証时间线疗法TM高阶执行师
美国ABH认証催眠治疗师
澳大利亚新南威尔斯州太平绅士
面对压力的情绪调适
澳洲云课堂 
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