筋膜健身,有效塑形*运动*体能恢复*疼痛预防
Updated: 14/12/2020(AEST)
王莹
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筋膜健身,有效塑形*运动*体能恢复*疼痛预防
许多人健身后感觉身体特别累,尤其是大量有氧运动或者进行练大重量撸铁后,就算有了充足的休息时间和睡眠,感觉身体还是很疲倦。有些人可能什么运动都没有做,身体就已经很疲倦了。还有一些肩颈疼痛,腰背疼痛的朋友,见了许多次理疗师,各种推拿按摩,似乎只能缓解,有些人似乎感觉疼痛加重了。有可能是我们都忽略了人体非常主要一个系统,筋膜系统。筋膜的重要性被我们忽视了太久,包括许多专业医师,理疗师,职业运动员,健身教练都忽略了筋膜在塑性,运动,能量供给,身体恢复,疼痛预防与治疗的重要性。这个视频系列我们主要来解释和分享筋膜的主要功能,和我们可以做的相关动作和运动。绝大部分动作都非常简单易懂,有些不需要辅助道具,或者简单运用我们家里或者办公室已有的桌椅,墙壁,有些运动我们会用到筋膜球,滚轴,花生球等器具。
疫情下的礼仪 (Covidiquette)
Live on: 25/07/2021(AEST)
Shasha
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疫情下的礼仪 (Covidiquette)
疫情下的礼仪 (Covidiquette)日期:2021年7月25日 周日时间:晚上8点地点:Zoom线上直播一场突如其来的新冠疫情,几乎改变了世界的一切,人们的思维方式、生活方式、工作方式、经济运作方式和人际交往等等。远程办公成了常态,封锁和隔离成为年度热词,许多人“见屏如面”,就连人们一生中重大的日子,婚丧嫁娶、毕业典礼等,也不得不改在线上进行。有人说,社交距离让人与人之间缺失了最基本的礼仪,伤害了彼此的信任,真的是这样吗?7月25日周日澳洲时间20:00整,倒上一杯自己喜欢的美酒,或是泡上一壶好茶。澳洲国际礼仪协会的创始人,Shasha老师和你聊聊疫情宅家期间的喜怒哀乐,分享疫情下的社交和商务礼仪。如何在新的情境下,成为一个受欢迎的人;虚拟世界的商务礼仪,如何助你事半功倍。
通过易经预测,调整运程公益讲座
Live on: 08/11/2020(AEST)
澳洲阎道长
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通过易经预测,调整运程公益讲座
慧妙道长系列直播课第五讲 主题:「运程不好,如何通过易经预测,得到调整和改变?」本次讲座中有经典的案例和故事,分享给有缘的您,链接喜悦富足的人生。“讲座分为三个部分,其一教大家读易经图,从八卦符号了解对应的文字信息;其二是给大家介绍通过易经规律的预测工具,改变生活运程的实际案例;其三是现场回答对数字和八卦以及运程的常见问题。大家熟知:“百姓日用而不知的就是周易。”今天慧妙道长带大家来了解这个预测系统的工具的使用方法。从符号和数字的起源开始,了解先天、后天八卦的对应关系,通过了解八卦的变化规律,对应自己的问题,将改变现状和困局。 其一:读懂易图1.易经八卦的起源,先天八卦和后天八卦的关系2.八卦代表的家庭关系;3.八卦对应的变易规律;4.八卦对应的数字密码;5.八卦六爻预测变化其二: 经典故事分享:1.情感阻碍问题,如何进行选择和化解?2.工作财运低下,如何改变和提升? 3.健康问题与一些特殊病症?4.生意财务不顺,如何进行化解和改变?5.个人运气不好,如何进行调整提运?其三是:现场回答问题;
庭院种植技术系列讲座之五:常见花卉、水果扦插繁苗技术
Live on: 12/10/2021(AEST)
漆智平
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庭院种植技术系列讲座之五:常见花卉、水果扦插繁苗技术
庭院种植技术系列讲座第五讲常见花卉、水果扦插繁苗技术春天是繁育苗木的大好时节。育苗的方法很多,其中扦插繁殖是见效最快,又非常简单的一种方法。如果你想学习常见花卉、水果扦插繁苗技术,就请来澳洲云课堂,让漆智平老师向你逐一介绍吧!日期:2021年10月12日 周二时间:上午十点地点:线上Zoom直播往期回顾(点击“目录”观看)第四讲芒果疏花疏果技术芒果是深受人们喜爱的热带水果之一。目前许多朋友的院子里都种上了芒果,但经常出现满树开花,最终都没结上几个果的现象,其主要原因就是没有及时的疏花疏果。如果你还不知道该如何给芒果疏花疏果,就请来澳洲云课堂,让漆智平老师给你详细介绍吧!日期:2021年9月21日 周二时间:上午十点地点:线上Zoom直播第三讲家庭制作生物有机肥和有机无机复混肥的方法春天来了,种植爱好者们又到了春耕春播的时节。大家知道,在这个时节就需要施用大量的有机肥。在本期云课堂上土壤肥料专家漆智平将为你详细介绍他研制的激活EM菌糠的最优配方和制作工艺,以及家庭制作生物有机肥和有机无机复混肥的方法。日期:2021年9月7日 周二时间:上午十点地点:线上Zoom直播往期回顾(可观看直播回放)第二讲 庭院土壤培肥技术土壤是种植业的载体,有了肥沃健康的土壤才能做到种瓜得瓜 、种豆得豆。如果发现你的土壤有太多病害、太瘦、太酸太碱、太砂太粘等问题,就请前来让土壤肥料专家漆智平给你介绍一些简单易行的解决方法吧!日期:2021年8月17日 周二时间:上午十点地点:线上Zoom直播第一讲 如何种植生姜日期:2021年7月27日 周二时间:上午十点地点:线上Zoom直播,Facebook直播在澳洲生活的朋友们应该都知道,超市里的生姜可是比龙虾还要昂贵。而生姜又是华人朋友们做菜料理中不可缺少的一种佐料。这一期线上直播课,云课堂请到了漆智平教授,为大家讲授如何在家种植生姜。想要省下这笔昂贵的佐料费用的朋友们欢迎来参加!
灵感与直觉的秘密-唤醒人类与生俱来的创造力 - 超越自我工作坊系列
Live on: 24/11/2020(AEST)
North Node Group
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灵感与直觉的秘密-唤醒人类与生俱来的创造力 - 超越自我工作坊系列
Hi~ 我们来自宇宙无限的创造力源头在这里,让我们完全放飞自己的想象,不设限。因为我们都拥有整个宇宙。每期会邀请不同领域的大咖来给大家分享不同的精彩与火花。准备好了么,系好安全带,启程方式:线上Zoom (报名后可以查看zoom直播链接)时长:1.5小时费用: $33 North Node学员免费(参加四天或以上课程的学员) 10月-11月水逆期间免费 本期工作坊灵感与直觉的秘密-- 唤醒人类与生俱来的创造力 特邀主讲人:挠背侠 时间:11月24日 周二 悉尼时间8.30 pm - 10 pm (北京时间:5.30pm,新西兰时间:10.30pm) 你需要带来:那个好奇宝宝的你 报名成功后欢迎入群往期课程一、活出勇气 - Build up your Courage时间:10月27日 周二 悉尼时间8.30 pm - 10 pm (北京时间:5.30pm,新西兰时间:10.30pm) 你需要准备:自己生活或者工作中,一个缺乏勇气落地的议题
奥斯卡最佳电影鉴赏会 - 泰坦尼克号
Live on: 30/07/2021(AEST)
ClassNow云课堂
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奥斯卡最佳电影鉴赏会 - 泰坦尼克号
奥斯卡最佳电影鉴赏会 - 泰坦尼克号澳洲影像圈主讲嘉宾:罗套套澳洲影像圈主办的奥斯卡最佳电影鉴赏会,主讲人将带领大家一起鉴赏一部人人皆知的经典电影—泰坦尼克号。这部影片可算是教科书级别的电影,不论从编剧、摄影、摄像、构图、表演的角度,都非常值得大家去品鉴。主讲:罗套套,代表作《精灵闺蜜》、《甜蜜的治愈》、《恋爱英雄传说》等。日期:2021年7月30日 周五时间:晚上6点 (北京时间)晚上8点 (澳洲悉尼时间)地点:Zoom线上直播Zoom下载地址
Jibbi x yike | 澳洲咖啡拉花冠军上课啦~!
Live on: 14/11/2020(AEST)
Yike
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Jibbi x yike | 澳洲咖啡拉花冠军上课啦~!
Jibbi x yike | 澳洲咖啡拉花冠军的培训课~! Rawirat Techasitthanet, 来自泰国, 业内熟悉称呼她为 - Jibbi Little. Jubbi jug 及Jibbi 烘焙坊的创始人, 曾5次拿下NSW省咖啡拉花冠军, 2019年全澳咖啡拉花冠军, 是业内活跃的精品咖啡领军人物。她拥有多重身份 - 拉花冠军, 培训师, 烘焙师 以及 创业者. 就是这样一个看起来个子小小的女生, 在你第一眼看到她, 就被她的气场以及健谈所吸引. 一次偶然的机会, 我在一家咖啡馆碰到她, 彼此并未相互多做介绍, 却自来熟的聊起来. 至今, 在我脑海里留存的那句话 - never give up 永不放弃, 在当时, 给予我极大的鼓舞. 尽管获得诸多头衔与荣誉, 她的奶缸生意也经营的风生水起; 但, 回归日常, 仍是日复一日地练习, 拍摄短片, 不断调整细节; 每天坚持设计拉花图案, 设计奶缸细节, 多年下来, 从未停歇。真应了那句, 比你有天赋的人, 还比你努力, 就问你服不服~ 这次的直播课, 特别为大家奉上这一场视觉盛宴, 我将联合Jibbi一起, 为大家日常碰到的拉花问题, 答疑解惑。大家还可以看到独一无二的, 出自Jibbi的拉花作品。当然,如果你想了解这位女生, 想听听她的创业之路, 也千万不要错过这场, 不知道何时才会有的直播课~!
澳洲影像圈视频制作线下讲座
Created: 09/11/2020(AEST)
何嘉
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澳洲影像圈视频制作线下讲座
澳洲影像圈系列讲座之视频制作技巧大运营时代、5G时代、全媒体时代、后疫情时代,无不在全方位推动着视频行业的发展和需求,视频的类型和制作也呈现多元化、不拘一格的发展趋势。澳洲影像圈聚集了澳洲最顶尖的影像行业的创作者和制作人,将以系列课程的形式,为视频爱好者及行业从业者提供最专业的知识。首次视频讲座由悉尼两位多年行业经验的制作者讲解。陈安:主题:如何做拍摄前期准备视频拍摄前需要考虑的因素如何制作脚本如何提升画面质感的窍门Tom:主题:视频后期制作技巧视频后期制作类型如何通过后期达到拍摄目的几种容易实现的后期技巧讲座时间:11月13日周五 晚6点地点:Level 22,88 Phillip St Sydney感谢MEGAWARD赞助!*此活动对澳洲影像圈的创作者免费,对外收费。
微信公众号高效排版课
Created: 10/11/2020(AEST)
Dorothy Chen
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微信公众号高效排版课
3.5小时微信公众号高效排版课(线下)课程背景介绍:为什么我们要学微信公众号编辑?而且很多人说现在是短视频的时代,为什么我们还要继续做微信公众号?因为国内所有移动互联网产品中盈利率最高的中国有3000万个公众号, 10亿微信用户微信编辑和基础文案撰写已经成为像word和excel一样基础的技巧学会这门技巧,能让你在职位争夺时,更加有竞争力也可以帮做个人小生意的你打开一条新的销售推广道理学习目标:这门课只有一个目标,就是学会以后,你可以高效率排版!帮助一个对微信没有任何了解的小白新手编辑,在3个小时内快速学会高效排版微信公众号文章的方式,同时掌握基础的文案撰写规律,已经学习老师积累6年的对于公众号编辑的雷区总结和审美排版的注意点。课程精华:1、如何利用图文模板提高工作效率?2、写文章有架构的套路吗?怎样才能省力?3、如何让你的文章因为排版好看提升阅读量?课程人群:刚入职场的新人希望增加个人技能在微信编辑时遇到很多困难却找不到答案的新手小编想要通过公众号帮助自己的生意获得更高曝光的小生意人课程形式:课程时长3小时,一次性学会,一生受用!一对一面对面授课,微信编辑是一个实操性很强的事情,任何网上的授课都无法达到迅速掌握技能的目的,而我们的课程会由老师面对面一步步帮你从零到一学习掌握这门技能。价格:149刀即将上线课程:微信朋友圈社群运营文案课公众号互动图文编辑进阶课微信GIF制作进阶课爆款公众号文案打造课(情感)小红书爆款笔记撰写文案课
(创业赋能)Episode 5 How to make your authority marketing be more strategic? (Joanna Zhang & Greg Roworth)
Live on: 31/03/2021(AEST)
Joanna Zhang
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(创业赋能)Episode 5 How to make your authority marketing be more strategic? (Joanna Zhang & Greg Roworth)
Episode 5:How to make your authority marketing be more strategic?~ Ways to use strategic authority marketing to attract premium clients consistently and predictably ~Greg Roworh is Australia's #1 Business Growth Strategist for Owners of Professional Service Firms. He helps business advisors build a thriving, professional practice that they could sell. He has successfully started, grown and sold three advisory-based businesses in the past 20 years and has cracked code on how to build a business that was not dependent on him.
周天下午茶叙工作坊
Created: 12/11/2020(AEST)
Kirk
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周天下午茶叙工作坊
周日工作坊悉尼房地产销售代理人Kirk Lu是一位14年经验的悉尼房地产销售代理商,希望在本周日提供服务: 讨论以下一些主题:话题:1.当前悉尼市场上哪种类型的房子更可接受?2.储备银行的利率政策对Syndey RE的影响?地点:2 Australia Ave悉尼奥林匹克公园 Sydney Olympic park, 新南威尔士州 2127时间:下午 2:15 PM日期:2020年11月15日免费的中国传统绿茶,红茶及小吃立即报名。
写完这封Email, 让我最后进了世界500强
Updated: 12/11/2020(AEST)
Austin
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写完这封Email, 让我最后进了世界500强
保姆级的 英文email写法,让你发出的email 不再石沉大海。从标题到正文,再到结尾,每一步都有慢慢的技巧的套路。 在世界500强工作的Austin,手把手教你怎么写最高效,回复率最高的email
短视频拍摄制作线下课
Created: 12/11/2020(AEST)
陈安
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短视频拍摄制作线下课
短视频拍摄制作线下课适用人群面向零基础摄影摄像小白,想拍摄个人生活Vlog增加粉丝的博主。有一定摄影经验,希望系统学习摄像元素,实现摄影摄像兼修的达人。 课程概述您是否也想用vlog记录自己的生活,可是每次拍Vlog,总觉得不满意?设备条件差?天气太恶劣?场景不美观?角度不合适?本课程将从零开始,教你如何构思,解决怎么拍,用什么拍,拍完怎么处理。从以下各种方面,教你逐个击破创作难点:器材,技术,构图,用光,脚本,剪辑......带你分解大师作品,打造高级审美的气氛,实现从技术到艺术的转变。 课程内容推荐各种类型各种价位的优质设备,包括相机、录音设备、灯光设备和剪辑工具。讲解摄影基本技巧,如曝光、构图、自拍、对焦、稳定镜头等。教你如何在单反、微单、手机相机、电脑摄像头上运用这些技巧。灯光也是视频制作的重要部分。如何有质感地布光、如何利用自然光。讲师会讲解一些视频剪辑技巧,教你如何寻找免费或价格低廉的背景音乐,如何设计有故事感的音效等。课程大纲一· 怎样拍出高质量视频二·做好拍摄前的相关准备三·如何选择设备四·不同设备的拍摄技巧五·音频录制和麦克风六·拍摄布光七·剪辑出高质量的视频 另有陪伴式一对一美食生活摄影私教课,学习有针对不孤单。
10分钟营养美味早餐的在家必修课 - 在家怎么做好看好吃Toast餐?
Live on: 05/08/2021(AEST)
悉尼况姐姐kory
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10分钟营养美味早餐的在家必修课 - 在家怎么做好看好吃Toast餐?
10分钟营养美味早餐的在家必修课在家怎么做好看好吃Toast餐日期:2021年8月5日时间:悉尼时间早上10点30分地点:线上直播在这系列课当中,您将收获✔宅家必备的高颜值cafe餐Egg on toast(嫩蛋/温泉蛋/煎蛋做法)Avo on toast(玩转牛油果???? )✔健康饮食的重要性✔cafe食物好吃的秘密✔食物摆盘技巧分享✔超市食材采购指南✔食物色彩搭配指南✔彩虹饮食法营养指南等等
社交媒体内容营销30分钟速成工作坊
Live on: 09/02/2022(AEST)
Kai Yan 颜开
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社交媒体内容营销30分钟速成工作坊
社交媒体内容营销30分钟速成Workshop怎样能够每周,甚至每天有大量的素材做内容营销? 怎样通过内容营销成为行业专家,让潜在客户主动找你? 怎样通过内容营销占领自媒体平台,让竞争对手望尘莫及?怎样通过B2B企业内容营销,让潜在合作伙伴主动找你?