情绪力 - 自我管理必修课系列
Created: 25/05/2021(AEST)
North Node Group
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情绪力 - 自我管理必修课系列
自我管理必修课 第五课 - 情绪力 情绪力是两天干货满满的课程: ◉ 读懂情绪密码 ◎ 工具- 肌肉测试 以及进阶wifi版肌肉测试 ◎ 情绪波动图 ◎ 情绪面具 ◎ 转化束缚你的内在核心能量◎ 打造你的卓越性 ◉ 情绪处理◎ 情绪两大流程◎ 情绪六大工具◎ 个案实操演练 ◉ 创造你的场域◎ 五大核心场域◉ 回到当下,链接真我◎ 老师带领每日线上练习学员福利: 老师现场帮你解决重大情绪问题 Jeffrey老师融合了二十多年经验累积以及几位大师的精华,保证是一场身心灵的超级盛宴,不要错过哦。 课程对象: ❀ 个人,你可以拥有高效情绪处理的工具,并创造成功的场域❁ 教练,你可以拥有第三代的核心教练技术时间 6月12-13 9am - 4pm线下课地点:North Sydney
少儿形体模特的常见问题以及训练方法
Live on: 19/05/2021(AEST)
TMA 澳洲超模学院
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少儿形体模特的常见问题以及训练方法
少儿形体模特的常见问题以及训练方法少儿形体模特培训是专注3-15岁的少年儿童优良形体塑造、气质培养。课程内容包括力量训练、平衡感训练、节奏感、身体对抗训练、表情管理、气息训练、台步台风训练以及正确的走姿和坐姿培训。通过学习本课程,让孩子的坐、站、走姿、言谈举止、社交礼仪、日常礼仪,培养美学观念等全方位打造孩子。常见问题1. 驼背,总喜欢靠在沙发上或者椅子上2. 颈部前伸3. 忽略表情管理训练方法:1. 针对肩背的练习2. 眼睛微笑练习直播课时间:5月12日 周四晚 8:30=====================走出自己的气质为什么模特只是走个路就比普通人气场强大很多? 走步其实要控制整个身体,包括头、肩、背、腿、呼吸和表情管理等。直播课时间:5月6日 周四晚 8:00主讲导师介绍:Jessica LiuTMA澳洲超模学院创始人中国职业模特大赛冠军曾是中国东方宾利模特公司签约模特华谊兄弟悉尼赛区 模特导师小小达人秀 悉尼赛区评委CCTV少儿春晚人才选拔赛 悉尼赛区 评委悉尼歌剧院旗袍秀 秀导YPL 新品发布 秀导
下午茶礼仪课
Created: 15/04/2021(AEST)
Shasha
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下午茶礼仪课
下午茶礼仪课程英式下午茶的历史可以追溯到19世纪初,Anna Maria Russell(Bedford公爵夫人七世)开创了下午茶的传统,当时,公爵夫人因为晚餐的时间移后,而在下午倍感饥饿,于是她决定邀请朋友一起吃点心,当中包含茶和一些精致的蛋糕及三明治,以此来缓解晚餐前的饥饿感。这种做法,很快得到闲暇时无事的贵族公爵夫人们的喜爱,成了有生活品味消磨时光的社交活动。英式下午茶的司康饼是先抹奶油还是草莓酱?喝茶时,是先加牛奶还是最后加牛奶呢?现在,下午茶已经成为优雅英国生活方式的重要内容和象征,掌握其中一些特定的礼节,将会帮助您更好的享受下午茶,提升生活品质和个人形象。课程内容包含:-下午茶历史-传统英式下午茶礼仪-冲茶及喝茶礼仪-下午茶点心实用礼仪等
心脑健身房 - 回到当下,与心对话
Live on: 10/04/2021(AEST)
North Node Group
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心脑健身房 - 回到当下,与心对话
心脑健身房 ~ 回到当下,与真我对话☊ 自我探索与蜕变之旅☊ ❃ 每天给自己半小时,充分得放松,为自己减压松绑,在这里,你的心智肌肉将得到锻炼,抗压能力得到提升,同时,大量阿尔法波的频率会大幅拓展你的创造力♛ 每天记录实践体验,几个月的积累下来,将会成为你腾飞的垫脚石。2个中心练习,3个日记,你会获得:◦ 更清晰得认识自我◦ 更强大的大脑&心智肌肉◦ 更丰盛的创造力◦ 更高效的实践力♛福利计划 ~ 实现你的100个梦想计划 开始创造你真正想要的生活!体验时间:4月10日(周六晚)22.25 – 23.10pm(悉尼时间)请大家以自己的姓名登入zoom 1.请大家确保自己在一个安静舒服不受打扰的环境,准备好笔与纸。2.请大家准时进入以获得最佳体验。3.请大家全程静音。线上练习由Jeffrey老师引导,有问题私信Cindy。4.内容: ◉ 回到当下,中心练习 – 老师引导 ◉ 直觉日记 -学员现场写 ◉ 丰盛日记 – 学员现场写 ◉ 觉察日记 - 学员现场写 ♛我的100个梦想有问题可以咨询Cindy
提升气质修炼秘籍初级班
Created: 11/03/2021(AEST)
蕾拉国际女子成长学院
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提升气质修炼秘籍初级班
你,愿意平庸老去,还是优雅的绽放自己?现在的你,是优雅精致,淡定从容?还是粗糙庸俗,折腾不止?蕾拉国际女子成长学院,帮助每一位女性破茧成蝶,极致绽放推开扇一窗遇见美好而秀优的人三繁月花似,锦共享美好,赴趟一生命美好与福幸之约Meet蕾拉•Meet 美好创始人介绍课程内容 学员&导师风采学员蜕变适合人群:渴望改变自我,提升个人魅力的女性;想要成为老公的骄傲、孩子的榜样的女性;所有热爱生命、追求美的女性。通过修炼您将收获优雅的女性会在一生的修练中,用爱和美点亮生命,用爱和美复制传承。名额有限!报名有礼!请尽快咨询您身边的课程顾问
101生活馆-爱美吧-面对疫情和流感我们如何做好自我防护
Live on: 28/06/2022(AEST)
周师傅(Joseph陈)
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101生活馆-爱美吧-面对疫情和流感我们如何做好自我防护
"爱美吧" 主题: 面对疫情和流感我们如何做好自我防护讲师: Christine内容:Christine 三代同堂,在疫情流感肆虐的当下如何做好自我防护,来听一听宝妈的分享吧。以往精彩课程均有视频,请在目录下选择并观看............................................................................第一期:"揭秘身材管理的生命线 - 脊柱养护"第二期:“衣柜中的必备单品"第三期:细述冬日之美 ~ 护肤第四期:美容觉,你睡好了吗?第五期:面膜读书会第六期:京剧的妆容
动起来,用瑜伽帮你甩掉小肚腩!
Live on: 28/02/2021(AEST)
Silvia
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动起来,用瑜伽帮你甩掉小肚腩!
动起来,用瑜伽帮你甩掉小肚腩!每逢佳节胖三斤,这个春节你胖了几斤?快来跟着老师一起动起来,几个瑜伽体式,快速瘦腰甩掉小肚腩。直播课将通过瑜伽体式激活腹部,腰部和背部肌肉,同时拉升美化背部肌肉线条。老师会带领大家感受和明确身体的发力点,并分享平时对于瘦腰腹甩掉小肚腩的一些tips。直播课时间:2月28日 周日上午11:00am - 11:45am (澳洲东部时间)直播间:Zoom
武术私教课:疯魔棍一对一
Created: 28/01/2021(AEST)
八极拳孙教练
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武术私教课:疯魔棍一对一
本疯魔棍由老一辈武术家马凤图,郭长生等先生根据五虎群羊棍,梨花枪等创编而成。曾为民国时期南京国术馆棍术课程。 私教课可根据学员意愿和身体条件进行设计。学习内容和侧重点均可适当调整。每期课程为10次课,每次课60分钟。请于购买课程前与教练确认课程时间。学员最多可请假两次,请假的课程由学员和教练商定的时间补齐,学费不退。
武术私教课:八极拳
Created: 28/01/2021(AEST)
八极拳孙教练
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武术私教课:八极拳
八极拳为中国传统武术十大拳种之一。以其刚猛凶悍的特点著称于世。从末代皇帝溥仪,到蒋介石,毛泽东,蒋经国的保镖都是八极拳门人。 八极拳学习包括基本功训练,套路训练,单式训练,实战训练等。私教课可根据学员意愿和身体条件进行设计。学习内容和侧重点均可适当调整。每期课程为10次课,每次课60分钟。请于购买课程前与教练确认课程时间。学员最多可请假两次,请假的课程由学员和教练商定的时间补齐,学费不退。 一对二的课程,可以是学员自行组合,也可以是由教练进行组合。如需教练组合,请与教练联系登记,当有意愿相近,时间相同的学员时,教练通知学员购买课程。
Y Model 模特形体班
Created: 07/01/2021(AEST)
Joanna
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Y Model 模特形体班
Who We Are? Y Model模特形体学院坐落于澳大利亚悉尼,是目前澳洲最知名的模特形体培训体系,以帮助学生全面成长为使命,设计了全方面专业模特形体培训方案,可以向学员提供诸多大型比赛与时装周走秀的展示和锻炼机会。截止目前,Y Model共拥有五大分校区,分别是:CBD,waterloo,chatswood,burwood,castle hill。 What We Are Doing Y Model模特形体学院始终坚持为所有模特兴趣爱好者提供专业学习机会,力图帮助每位学员在Modern,Fashion,Beauty,Health等四大领域建立自信。具体招生简章如下:导师介绍:招生范围:少儿(Age from 4 to 8) 青年(Age from 9 to 17)成人(Age over 18)培训类别:专业模特班,气质仪态/塑性减肥班,体型纠正班培训等级:初级班,中级班,高级班、周末班(每周六周日)上课时间:09:00-11:00 13:00-15:00 15:00-17:0017:00-19:00培训目标:通过专业导师和系统专业的教学,短时间内锻炼出气质与完美身材。塑造良好的形体的同时,增强时尚敏锐度,掌握正确且专业的模特学习技能;获得广告代言,时装周走秀,国际模特比赛参赛机会。模特培训课程内容:走路气质姿态和仪态训练模特台步基础训练(模特发展史+基本站姿+基础台步+镜前造型+转身技巧)形体训练(形体塑造、模特形体基础、形体矫正、平衡与力量控制训练、协调性训练)模特音乐节奏感训练(熟悉各类秀场音乐节奏,音乐节奏感训练)面部表情和拍照训练 模特平面拍摄训练(平面理论课+时装拍摄+模卡拍摄+棚拍+外拍)模特短视频拍摄训练(自媒体营销+短视频造型训练)化妆造型训练(个人形象管理+化妆造型+时尚搭配)礼仪仪态训练(气质提升+社交礼仪+仪态培养)形体培训课程内容:形体训练(锻炼学员的形体线条)颈部训练(纠正颈部前伸、歪头,帮助学员练出天鹅颈,提高优雅姿态)肩部骨骼训练(纠正高低肩、耸肩、圆肩角肩,练出角肩,练出直角肩)胸部练习(纠正含胸)背部训练(纠正驼背,紧致背部赘肉脂肪)腹部(减掉肚子游泳圈,锻炼马甲线,产后女性可以锻炼腹部紧致肌肉)腰部(纠正走路塌腰,身体前倾等体态问题,改善腰间盘突出,锻炼腰部肌肉力量,紧致腰围)臀部训练(训练蜜桃臀,改善臀部两侧凹陷)腿部力度训练(改善O/X腿,正确的腿部拉长练习会让学员实现长高梦想!!!)面部仪态训练(表情、眼神的训练)如何拥有灵动的眼神如何拥有亲和力的微笑让面部表情更加生动的三块肌训练课程标准课时:共计40课时,60分钟/课时。培训定向: 通过系统的模特专业技能的培训课程,训练学生形体美感和气质,掌握模特表演基本要领,提升学生个人综合素质和表现力。针对那些想专业从事模特行业人才而量身定制的模特培训课程,学习期间择优推荐学员参加时尚杂志、广告、时装周、综艺栏目、模特大赛等活动。 本学院还设立礼仪形体班,通过系统课程学习让普通人也能成就模特身材与气质,招生对象无身高无年龄要求,任何人想变美的你都可参与课程学习。就业方向: 学生毕业后的职业发展方向包括:模特经纪机构或演艺经纪机构中从事高层管理、时尚编导、活动组织与策划、文化经纪人管理、职业模特、影视演员等工作;专业院校及培训机构中担任服装表演专业教育教学及管理工作;专业媒体(如电视台、杂志社或网络新媒体等)从事时尚编辑、时装编辑、KOL,时尚媒体公关等工作;广告界从事广告模特、时尚品牌推广的文案策划等工作。 What You Can Get 通过学习系统和科学的模特形体纠正,培养学员正确的坐姿、站姿、走姿,锻炼学员的自我学习能力、合作意识、吃苦耐劳精神,提升学员形象气质及在社会环境里的自信。少儿学员从小学习模特形体可以提前避免驼背,脊柱侧弯,腿型弯曲等不良仪态问题,同时,正确的体型可以减少学员眼睛近视哦,最重要的是可以帮助长高!!!!!
101生活馆-享瘦营- 做个健康的吃货!
Live on: 26/04/2022(AEST)
周师傅(Joseph陈)
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101生活馆-享瘦营- 做个健康的吃货!
主题: 做个健康的吃货!讲师: Joanna Zhang内容: 俗话说"病从口入",作为一个吃货应该怎样应对这个现实问题呢?让我们请"资深"吃货Joanna来分享她的生活体验感悟!以往精彩课程均有视频,请在目录下选择并观看......................................................................目录:减肥产品与健康食品Label里隐藏的秘密 什么样的形体显瘦又享瘦 普通食物变身米其林的秘诀 "肥胖 ~ 沉默的杀手" 跟名模一起燃脂塑身啦! 封城中的"Master Chef" 青苹果乐园中的肝胆相照-肝胆排毒法揭秘28天轻松享瘦为了健康而瘦身 之 "护心大法"男人"肝"净便强壮,女人"肝"净即漂亮主题: 如何保护我们的"小心肝"?!主题:瘦身你做对了吗?主题: 为肝代言!
每天勤勤恳恳护肤,为何越护肤越敏感?
Live on: 13/12/2020(AEST)
Tina
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每天勤勤恳恳护肤,为何越护肤越敏感?
这些年,随着护肤行业和医美的飞速发展,市场上护肤品的种类,各种护肤方法也是越来越多,我们也花费了越来越多的时间和金钱去用心护理肌肤,晚上,是不是又是各种仪器和按摩手法轮番上阵,每日这样勤恳的护理肌肤,我们真的收获了梦寐以求的肌肤了吗?我们的皮肤究竟是更好了,还是痘痘、敏感、毛孔粗大、皱纹、暗黄轮番上阵,每天把你折腾到苦不堪言呢?要想皮肤好,我们在日常选用护肤品的时候,不能只单单了解成份和功效,而是先要了解皮肤是怎么工作的,从而了解皮肤的问题出现的根源在哪里,时尚达人及时尚护肤专家Tina将和大家分享皮肤说如何工作的,从源头开始,了解如何护肤。
澳大利亚医疗系统系列讲座
Updated: 09/11/2020(AEST)
陈星惠
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澳大利亚医疗系统系列讲座
澳大利亚医疗系统系列讲座澳大利亚有着与中国完全不一样的医疗系统。许多新移民来到澳大利亚后对于怎样看病缺乏了解。生病的时候是去医院还是去诊所,手中的Medicare卡有什么用等问题都需要了解清楚。健康作为人生的头等大事,我们都应该掌握最正确最全面的讯息。视频讲座内容包含:(1)澳大利亚医疗系统概括;(2)如何就医及就医流程;(3)紧急情况如何处理;(4)全民医疗保险计划Medicare;(5)私人医疗保险计划;(6)药品管理;(7)家庭医生的角色;(8)远程问诊服务等。陈星惠医生拥有25年家庭医生从医经验,于1995年创立康平医疗中心。从医的同时,一直热心于澳中医疗系统交流,多次为海外医疗代表团讲解澳大利亚医疗体系。因为意识到澳大利亚新移民、留学生等也非常需要了解这类信息,所以希望通过视频讲座的形式为大家讲解。陈医生现在还担任MY FAMILY DOCTOR (NSW)P/L 的家庭医生,为会员量身定制全面的健康管理计划服务、远程问诊等服务。希望您能通过视频了解到需要的医疗讯息。相关服务咨询,可以通过mfdnsw@gmail.com 联系。
筋膜健身,有效塑形*运动*体能恢复*疼痛预防
Updated: 14/12/2020(AEST)
王莹
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筋膜健身,有效塑形*运动*体能恢复*疼痛预防
许多人健身后感觉身体特别累,尤其是大量有氧运动或者进行练大重量撸铁后,就算有了充足的休息时间和睡眠,感觉身体还是很疲倦。有些人可能什么运动都没有做,身体就已经很疲倦了。还有一些肩颈疼痛,腰背疼痛的朋友,见了许多次理疗师,各种推拿按摩,似乎只能缓解,有些人似乎感觉疼痛加重了。有可能是我们都忽略了人体非常主要一个系统,筋膜系统。筋膜的重要性被我们忽视了太久,包括许多专业医师,理疗师,职业运动员,健身教练都忽略了筋膜在塑性,运动,能量供给,身体恢复,疼痛预防与治疗的重要性。这个视频系列我们主要来解释和分享筋膜的主要功能,和我们可以做的相关动作和运动。绝大部分动作都非常简单易懂,有些不需要辅助道具,或者简单运用我们家里或者办公室已有的桌椅,墙壁,有些运动我们会用到筋膜球,滚轴,花生球等器具。
MAA瑜伽课程
Created: 15/09/2020(AEST)
墨尔本艺术学院
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MAA瑜伽课程
瑜伽课程课程概要瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。现代人练瑜伽主要是通过一系列的修身养心方法,包括体位法、呼吸法、冥想法等,以达到身心合一。瑜伽特别适合工作压力大,有肩颈腰椎问题,想要舒缓放松的人群。墨尔本艺术学院为广大朋友准备了各种具有特色的瑜伽小班课程。课程费用:一对一,一小时,$100小班课,5人起,$20/人讲师介绍Lisa老师维多利亚大学运动科学博士曾任职西南大学形体舞蹈专业课教师。曾带领中国队参加法国啦啦操公开赛等国际赛事,获得花球组冠军,爵士组双人舞蹈冠军。曾就读于印度Kaivayalandaham国立瑜伽研究学院,深研瑜伽并获得教师资格,同时持有澳洲瑜伽联盟资质证书。在国内著有《瑜伽会馆丛书》,《爱运动-中学生瑜伽教材》等,并发行瑜伽光碟。中国瑜伽网线上导师,台湾easyoga瑜伽大使,重庆国际瑜伽大会导师,中国国家体育总局体育社会国家级指导员培训导师。