筋膜健身,有效塑形*运动*体能恢复*疼痛预防
Updated: 14/12/2020(AEST)
王莹
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筋膜健身,有效塑形*运动*体能恢复*疼痛预防
许多人健身后感觉身体特别累,尤其是大量有氧运动或者进行练大重量撸铁后,就算有了充足的休息时间和睡眠,感觉身体还是很疲倦。有些人可能什么运动都没有做,身体就已经很疲倦了。还有一些肩颈疼痛,腰背疼痛的朋友,见了许多次理疗师,各种推拿按摩,似乎只能缓解,有些人似乎感觉疼痛加重了。有可能是我们都忽略了人体非常主要一个系统,筋膜系统。筋膜的重要性被我们忽视了太久,包括许多专业医师,理疗师,职业运动员,健身教练都忽略了筋膜在塑性,运动,能量供给,身体恢复,疼痛预防与治疗的重要性。这个视频系列我们主要来解释和分享筋膜的主要功能,和我们可以做的相关动作和运动。绝大部分动作都非常简单易懂,有些不需要辅助道具,或者简单运用我们家里或者办公室已有的桌椅,墙壁,有些运动我们会用到筋膜球,滚轴,花生球等器具。
给你带来好运的妆容是什么样的?
Live on: 19/08/2021(AEST)
Vicky chen
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给你带来好运的妆容是什么样的?
给你带来好运的妆容是什么样的?这一期我会结合面相学来给大家讲解什么样的妆是可以给大家带来好运,带来生命力的。时间:8月19日 周日 15:00地点:Zoom直播间------------------------------------------------------------一起来探讨你到底适合什么样的美妆风格?各位朋友们好,这期直播课我们会以互动的形式讨论不同主题的风格。到底怎么样选择适合自己的妆容和整体造型,来最大展现自己的美?课程会以zoom视频面对面展开,大家上课前可以稍稍打扮,穿的美美的!在线上我们可以聊一下到底怎么选择比如欧美风、日韩风、泰妆这些时下热门的风格。并且我也会邀请我的老师和大家聊聊心灵美的方面。让我们内外都美起来!时间:8月8日 周日 11:11地点:Zoom直播间
在家就可以做的瑜伽 - 入门篇
Updated: 18/11/2020(AEST)
Silvia
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在家就可以做的瑜伽 - 入门篇
在家就可以练的入门瑜伽动作,简单高效,保持好身材!练习瑜伽不仅可以促进肌⾁张⼒、锻炼灵活性和平衡⼒,通过调整呼吸,更能让你放松、减轻压⼒。
妈妈放松系列课
Updated: 28/04/2020(AEST)
Arie
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妈妈放松系列课
妈妈的焦虑破解法妈妈”你够好了 + “爱自己”潜意识搭建冥想放松冥想引导打开感官冥想引导
十月世界粉红丝带月-关注乳房保养
Live on: 02/01/2023(AEST)
安安国际植物芳疗导师
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十月世界粉红丝带月-关注乳房保养
第二十八讲 2023年开年红福利2023年真的是开年红dōTERRA公司今儿个新年的优惠活动实在是太劲爆了,折扣力度史无前例,家庭套装等7折❗️7折❗️7折哦❗产品多到眼花撩乱????????还有各种已经抢得差不多的周边产品❗如果您还没反应过来、或者还在纠结如何下单?如何分享给亲朋好友?那就晚上9:00pm一起来薅羊毛吧!不要错过大好时机获得福利哦 第二十七讲 悉尼精油荟2022精彩回顾每个人都会有故事每一位爱油天使更有她们的芳香故事而且一定与您的生活息息相关悉尼精油荟2022活动后很多朋友都表示可惜未能参加,其实不管是来了或是没来,就算我们现场的宝宝们都希望再听一次她们的芳香故事,那我们就一起来重温精油荟的精彩花絮吧!日期:2022年12月04日周日晚上时间:8:30pm-9:30pm 第二十六讲 十月!世界粉红丝带月呼吁女性,关注乳房健康!关爱生命!10月26日周三 晚上9:00pm《精油与乳房保养》呼吁关爱生命的妳,一起来了解如何用植物的芳香分子来保护我们“最贵的房子”! 第二十五讲 MetaPWR轻盈活力复方系统全面介绍????????????您知道吗?新陈代谢对于我们的身体健康的重要性吗?血糖激增,经历脑雾,体重增加,精力下降都可能是我们的新陈代谢下降出现的问题。而MetaPWR轻盈活力复方系统助您踏上强健的人生旅途,并在细胞水平的基础上支持您的新陈代谢、能量以及健康。今晚9点一起来香聚我们来告诉你????Zoom会议室: Meeting ID:818 0320 1544 Passcode:701 期待您的参与,共同解锁超级新陈代谢系统! 第二十四讲:快乐宝贝-认知芳疗不焦虑香约星期天《快乐宝贝》认知芳疗不焦虑!!安安老师和凌苒老师,和宝妈们香约7月24日周日晚上8:30pm-9:30pm一起了解芳香带娃,让孩子在爱与自然中成长。科学运用芳香疗法疗愈孩子身心,远离化学添加剂和激素,避免过度医疗!欢迎扫码报名预约课堂名额哦! 第二十三讲:瓷娃娃养成记之和斑点Say Bye Bye香约星期一瓷娃娃养成记之:和斑点Say Bye Bye~时间:5月16日周一晚上9:00pm分享嘉宾:安安老师、Christine老师、Winnie老师和爱油天使们世上有两种“大牌”护肤品 一种 Logo 在瓶子上 ✖️一种 Logo 在自己脸上 ✔你不需要强调自己用大牌‼️往那一站,你就是大牌……◔.̮◔So,你真的选对护肤品了吗⁉️ 第二十二讲:爱的流动在悉择善社植物精油如何代替家庭药箱?一起来参加「让爱流动在悉择善社」的分享夜来听听爰油天使们的精油日常吧!以及观摩抽奖环节。 第二十一讲:学生疫情用油的芳疗建议《学生疫情用油和疫情防护》学生返校后如何自我保护;如果用油一位没有湿疹的宝宝;DIY口罩“注氧机”;DIY天然抗菌消毒免洗洗手液;来听听KC老师和安安老师的芳疗建议吧3月17日周四9:00pm 香遇星期四 第二十讲:不老女神的秘密荷尔蒙跟香味的秘密你知道吗?如何能维持身体的荷尔蒙平衡呢?哪些精油可以让我们整体的荷尔蒙都自然调节平衡呢?如何成为像埃及艳后一样的不老女神?今晚为妳解锁!3月7日周一9:00pm美丽香约! 第十九讲:三钻石导师聊聊如何经营芳疗教育事业欢迎老师们来听听doTERRA三钻石导师Monica老师对我们植物精油芳疗导师们,目前经营芳疗事业的一些见解和观点,相信对老师们一定有重要的启发和帮助,请不要错过哦! 第十八讲:特殊时期,加强防御!这一两年,疫情的阴影一直没有消退,提升免疫力已经成了全社会关心的话题。1月5日周三晚上8:00pm,安安老师与您香約,一起聊聊芳疗对提高免疫力的建议。1,什么是免疫系统?2,植物精油与免疫系统;3,帮助免疫提升的五大精油;4,加强防御,不可缺少的三款精油。 第十七讲:植物精油芳疗事业的优势#走出疫情,开创商机在疫情的影响下,越做越好的行业不多见。为什么植物精油芳香疗法事业会越来越辉煌呢?因为大家都意识到自主健康管理的重要性!安全、有效、简单并充满馥郁芬芳的芳疗事业自然脱引而出!今晚8:30pm就来听听钻石大卡的事业分享。第十六讲:植物精油如何代替家庭药箱?请回答以下问题1,你喜欢见效快的?还是见效慢的?2,你喜欢天然的?还是人工化学合成的?3,你喜欢可以自己完成解决的?还是必须要依赖别人的?4,你喜欢余生是馥郁芬芳中度过?还是整天瓶瓶罐罐、打针吃药相伴呢?心中有答案更要了解在日常的繁琐中,体会到自主健康管理的意义。11月12日晚上澳洲东部时间7:30pm,安安老师与您香约11月12日晚上澳洲东部时间7:30pm,安安老师与您香约 第十六讲:植物精油如何代替家庭药箱?#植物精油如何代替家庭药箱?请回答以下问题1,你喜欢见效快的?还是见效慢的?2,你喜欢天然的?还是人工化学合成的?3,你喜欢可以自己完成解决的?还是必须要依赖别人的?4,你喜欢余生是馥郁芬芳中度过?还是整天瓶瓶罐罐、打针吃药相伴呢?心中有答案更要了解在日常的繁琐中,体会到自主健康管理的意义。11月12日晚上澳洲东部时间7:30pm,安安老师与您香约!第十五讲:如何缓解口罩脸和口罩病戴口罩是一种“新潮流”,“口罩脸”是一种“新疾病”,你知道吗?长时间戴口罩会导致的肌肤问题、呼吸问题和精神状态问题,你躺着中枪了吗?如何避免“口罩脸”和“口罩病”?是现在大家都非常关注的问题。安安老师想你所想,10月22日周五晚上8:30pm,教大家如何将戴口罩的无奈转变为对健康有益的享受! 第十四讲:女人必須懂的精油保濕攻略#為什麼我的肌膚會缺水?#保濕&自以為保濕#角質應該通通去掉?#保濕沒做好有什麼後果?⋯⋯10月8日週五晚上8:30pm安安老師和Winnie老師,帶著大家瞭解,那些我們常掉入的保濕陷阱,以及如何用精油達到天然高品質的保濕效果。 第十三讲:芳疗的眼部保养#️⃣人老先老眼#️⃣眼部保養是我們臉部保養中的重中之重,也是最難保養的部位。中醫經絡學理論雲: 五臟六腑精華皆上注於目。怎樣趕走煩人的眼部細紋、眼袋、浮腫、黑眼圈、飛蚊症並可以改善視力呢?9月30日週四晚上8:30pm安安老師和Winnie老師,教你通過植物精油進行眼部煥膚和點穴,還你動人清亮的雙眼 ???? 第十二讲:神奇的植物热玛吉日期:2021年9月23日 周四时间:晚上8:30pm地点:Zoom线上直播【植物颈纹推土机】别低头,你的颈纹会笑!“少女颜+姥姥脖”的大有人在,并非是中老年们的专利,年轻仙女们也要注意哦!颈纹真是颜值的致命伤,脖子上一道道深深浅浅如沟壑般的颈纹分分钟暴露年龄。产生颈纹的原因很多,9月23日周四下晚上8:30pm,Winnie老师教大家,如何赶走无处安放的颈纹!我们既要少女颜,又要少女颈。第十一讲:神奇的植物热玛吉日期:2021年9月16日 周四时间:下午3:30pm地点:Zoom线上直播????神奇的植物热玛吉????不是医美才有热玛吉,我们植物精油也可以做热玛吉。免受皮肉之苦和风险,用天然的方式轻轻松松就可以自己做植物热玛吉,安全有效,变美靠自己动手是可以实现的!9月16日周四下午3:30pmLouisa老师和安安老师带领大家一起来感受『提拉紧致』的芬芳体验,立竿见影,现学现会,人见人爱!第十讲:了解我眼中的多特瑞日期:2021年9月13日 周一时间:晚上8:00pm地点:Zoom线上直播亲爱的大家,诚意邀请您于9月13日周一晚上8:00pm,来参与我们澳洲专场的分享会,有三位老师,分别是:华章老师,她是国内美容界代表;米子老师,她是悉尼大学毕业生95后代表,安安老师,她是原地产界代表。让我们来一场【我们眼中的多特瑞】的走心分享,听听她们诉说眼里的多热瑞,和转型经营芳疗事业的故事。期待与大家相见相知!第九讲:带脉不通,小腹必胖!日期:2021年9月7日 周二时间:下午3:30pm地点:Zoom线上直播带脉不通,小腹必胖!如果你的腰围还肉嘟嘟的,没关系,知道这个“带”,就能获取抚平肥肉,练就小蛮腰的秘笈!这个“带”可不是塑腹带,它叫带脉!就在你身上。一起来跟着Christine带脉疏通,还你迷人马甲线!让我们准备好微笑上扬的嘴角,白皙透亮的皮肤,纤细婀娜的身材,迎接美好的春天!第八讲:安全居家清洁的最佳帮手-植物精油日期:2021年9月2日 周四时间:下午3:30pm地点:Zoom线上直播健康金字塔-“减少不必要伤害” 的概念,是维持整体健康的重要一环。清洁家居时,可以是戴上手套皱着眉头、戴着口罩屏住呼吸进行;可以是裸着双手心情愉悦、张大嘴巴深深呼吸进行;你有选择!第七讲:炮制电饭锅盐焗走地鸡!日期:2021年8月26日 周四时间:下午4点地点:Zoom线上直播用最简单的方式炮制最美味的盐焗鸡,并分享植物精油居家美食!让我们的封城生活既健康又能满足中国胃! 第六讲:植物精油呵护小神兽!日期:2021年8月12日 周四时间:下午2点地点:Zoom线上直播孩子的成长,除了长身体需要的营养食品的补充,也需要触摸和嗅吸的营养的去丰富。第五讲:让植物家庭医生住进家!日期:2021年7月29日 周四时间:下午2点地点:Zoom线上直播疫无情,油有情!小病小痛不用外出求医,学会用天然的方式照顾自己和家庭,自全家人的健康是可以由自己掌控的!第四讲:不用药物,也能让鼻敏感销声匿迹日期:2021年7月22日 周四时间:下午2点地点:Zoom线上直播趁冬天,好好把鼻子调养好,等到春天来了,喷嚏连天的日子不再上演。本周现代植物与健康的线上直播课将由30多年理疗经验的国际芳疗师Winnie和安安国际芳疗师一起为大家双语分享(国语&粤语),如何用自然疗法舒缓各种鼻炎症状。第三讲:女人如何安然渡过更年期日期:2021年7月15日 周四时间:下午2点地点:Zoom线上直播更年期不可怕,人生路虽然坑坑洼洼,但实则通天大道。心理上不被定义,生理上积极解决问题,不管哪个年龄段,都值得把每一天当宝藏去挖掘。春有牡丹秋有菊,四季都有花开,处处皆是风景。本周安安芳疗导师将会讲解女人如何安然平和地度过更年期,这一个必须经历的重要阶段。第二讲:如何拥有婴儿般的睡眠日期:2021年7月8日 周四时间:下午2点地点:Zoom线上直播现代人对睡眠都有哪些误区?长期睡眠不足会有什么危害?到底是什么因素让你睡眠质量不佳以及我们该如何提高睡眠质量?安安芳疗导师帮助您一起去探索,我们如何才能拥有婴儿般的睡眠。第一讲:头疗日期:2021年7月1日 周四时间:下午2点地点:Zoom线上直播我们该如何用芳香疗法缓解头痛和睡眠障碍?又该如何用精油摆脱各种脱发和头皮问题?还能帮助预防家里老人记忆力衰退和脑中风、脑梗?安安芳疗导师带您了解神奇的植物力量和芳香疗法。
澳大利亚医疗系统系列讲座
Updated: 09/11/2020(AEST)
陈星惠
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澳大利亚医疗系统系列讲座
澳大利亚医疗系统系列讲座澳大利亚有着与中国完全不一样的医疗系统。许多新移民来到澳大利亚后对于怎样看病缺乏了解。生病的时候是去医院还是去诊所,手中的Medicare卡有什么用等问题都需要了解清楚。健康作为人生的头等大事,我们都应该掌握最正确最全面的讯息。视频讲座内容包含:(1)澳大利亚医疗系统概括;(2)如何就医及就医流程;(3)紧急情况如何处理;(4)全民医疗保险计划Medicare;(5)私人医疗保险计划;(6)药品管理;(7)家庭医生的角色;(8)远程问诊服务等。陈星惠医生拥有25年家庭医生从医经验,于1995年创立康平医疗中心。从医的同时,一直热心于澳中医疗系统交流,多次为海外医疗代表团讲解澳大利亚医疗体系。因为意识到澳大利亚新移民、留学生等也非常需要了解这类信息,所以希望通过视频讲座的形式为大家讲解。陈医生现在还担任MY FAMILY DOCTOR (NSW)P/L 的家庭医生,为会员量身定制全面的健康管理计划服务、远程问诊等服务。希望您能通过视频了解到需要的医疗讯息。相关服务咨询,可以通过mfdnsw@gmail.com 联系。
悉尼专业医生线上讲座
Live on: 01/08/2021(AEST)
澳洲精英商会ABE
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悉尼专业医生线上讲座
【悉尼专业医生 | 线上公益讲座】8月1日(本周日) 19:30-21:30 (悉尼时间), 7位华人医生在线, 为大家讲解并回答有关“COVID-19 疫情”、“疫苗接种”等方面问题。封城之际【澳洲精英商会】希望能为大家送上一些绵薄之力,再次感谢中医师联合会的各位医生们!
跟名模一起燃脂塑身--疫情宅家一起瘦
Live on: 05/08/2021(AEST)
澳洲精英商会ABE
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跟名模一起燃脂塑身--疫情宅家一起瘦
TMA超模学院形体健身课
Live on: 15/08/2021(AEST)
TMA澳洲超模学院
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TMA超模学院形体健身课
TMA澳洲超模学院 花式宅家 第一期主题TMA超模学院超模导师亲授每周两次形体健身训练每周四 5:00 - 5:40pm 体能训练每周日 5:00 - 5:40pm 拉伸训练创意拍摄主题活动 本期 锡纸或薯条袋创意照片拍摄每期活动选出三名赠送TMA模特课程一节TMA澳洲超模学院,通过系统科学的教学方式,帮助百余名学院塑造良好的体态,走姿及坐姿。Lockdown期间,TMA首次提供线上课程,让学员在家也能提高体能,同时TMA将举办线上居家创意类活动,每周会有不同的主题,发挥学员的想象力,创造力,提高动手能力,时尚敏感度,同时每周会选出3位最近创意作品选手赠送TMA模特课程一节!
瑜伽经典体式精讲
Updated: 22/04/2020(AEST)
YogaCat在西黎
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瑜伽经典体式精讲
这里集合了瑜伽经典体式的讲解。无论你是否有基础,都可以尝试练习。
每天勤勤恳恳护肤,为何越护肤越敏感?
Live on: 13/12/2020(AEST)
Tina
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每天勤勤恳恳护肤,为何越护肤越敏感?
这些年,随着护肤行业和医美的飞速发展,市场上护肤品的种类,各种护肤方法也是越来越多,我们也花费了越来越多的时间和金钱去用心护理肌肤,晚上,是不是又是各种仪器和按摩手法轮番上阵,每日这样勤恳的护理肌肤,我们真的收获了梦寐以求的肌肤了吗?我们的皮肤究竟是更好了,还是痘痘、敏感、毛孔粗大、皱纹、暗黄轮番上阵,每天把你折腾到苦不堪言呢?要想皮肤好,我们在日常选用护肤品的时候,不能只单单了解成份和功效,而是先要了解皮肤是怎么工作的,从而了解皮肤的问题出现的根源在哪里,时尚达人及时尚护肤专家Tina将和大家分享皮肤说如何工作的,从源头开始,了解如何护肤。
化妆基础课程
Updated: 20/04/2020(AEST)
Livia Shi
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化妆基础课程
101生活馆-享瘦营- 做个健康的吃货!
Live on: 26/04/2022(AEST)
周师傅(Joseph陈)
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101生活馆-享瘦营- 做个健康的吃货!
主题: 做个健康的吃货!讲师: Joanna Zhang内容: 俗话说"病从口入",作为一个吃货应该怎样应对这个现实问题呢?让我们请"资深"吃货Joanna来分享她的生活体验感悟!以往精彩课程均有视频,请在目录下选择并观看......................................................................目录:减肥产品与健康食品Label里隐藏的秘密 什么样的形体显瘦又享瘦 普通食物变身米其林的秘诀 "肥胖 ~ 沉默的杀手" 跟名模一起燃脂塑身啦! 封城中的"Master Chef" 青苹果乐园中的肝胆相照-肝胆排毒法揭秘28天轻松享瘦为了健康而瘦身 之 "护心大法"男人"肝"净便强壮,女人"肝"净即漂亮主题: 如何保护我们的"小心肝"?!主题:瘦身你做对了吗?主题: 为肝代言!
不到5分钟轻轻松松让弯腰更容易
Updated: 16/09/2021(AEST)
Holly
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不到5分钟轻轻松松让弯腰更容易
迷你费登奎斯方法体验课程,无需拉筋,几分钟几个简单的动作让您弯腰够脚更容易。
在家练瑜伽
Updated: 25/04/2020(AEST)
YogaCat在西黎
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在家练瑜伽
欢迎收看在家练瑜伽系列,给大家带来轻松愉快的练习。希望大家练习的开心,健康。Namaste